血液与神经衰弱的关系有哪些

一般血液和神经衰弱有联系吗?其实神经衰弱最主要的表现就是长期睡眠不好，进而便会引起脑供血不足的现象，给血液循环带来一定影响，所以患者经常会伴有头疼等一些不适症状。如果要想促进血液循环，首先就要缓解神经衰弱的病情。患者可以经常参加体能训练，多活动筋骨可以促进全身血液循环，也能改进脑供血不足的现象。比如散步，慢跑和打太极拳等都很有益健康。如果脑供血不足的症状一直未能改进，就要及时到医院进行调治。

　 其实治疗神经衰弱主要是以心理治疗为主，患者要学会放下心里的思想顾虑，树立战胜疾病的信心。还要保持乐观开朗的心态，积极面对所有的事情。如果病情比较严重，便可以遵医嘱适量服用谷维素和维生素B1等药品来缓解症状。也可加以针灸来辅助治疗，疗效更明显。患者还要注意遵循睡眠的自然规律，养成良好的作息习惯，睡前思想也要尽量放松。

患者睡前最好不要吃的太饱，而且睡前最好用热水洗脚，这样不仅有益血液循环，也能促进睡眠。睡前也不宜饮酒，虽然喝酒可以让人很快入睡，但同时也会影响睡眠节律，对体力恢复并不利。还有就是饮食也要保持营养均衡，可多吃些葵花子，红枣，蜂蜜和牛奶等营养品来补充体力。还有就是中午之后就尽量不要饮用茶叶，咖啡等刺激的饮品。

患者也可试试用中药来调理气血，慢慢调整机体的脏腑功能。可选用能起到镇惊安神，滋阴补肾和活血化瘀作用的中药，这样对病情恢复比较有利。一般而言，患者只要让自己睡得好，一直保持乐观的情绪，并积极配合治疗，同时加以细心的护理，相信很快便能康复，重拾欢颜。