什么是睡眠障碍异常

什么是睡眠障碍异常?患上了睡眠障碍异常对患者来说是非常痛苦的，不但睡眠不好，多梦，有的患者可能会出现睡眠行走、睡眠惊恐等症状，对患者的身体危害很大，严重的不能正常的工作，所以要及早进行诊治。

患上睡眠障碍异常的原因很多，最常见的就是压力大，熬夜、作习制度紊乱、环境、精神紧张、焦虑、过度劳累等，都会导致睡眠障碍异常，所以患者最好及时到医院进行检查，明确病因，然后对症治疗。如果患者的睡眠质量出现了改变，但是没有办法明白自己的疾病是不是睡眠障碍的话，那就需引起注意了，目前患上了这种疾病的患者的睡眠质量会变差，而且还比较没有规律。

睡眠障碍异常可以分为两类，第一种类型是由于各种疾病、内分泌障碍导致的睡眠障碍，这个时候患者就会特别的想要睡觉，在生活当中的睡眠量明显的增加，第二种是由于环境、心理导致的疾病，患者的睡眠量会减少。

而除此之外在睡觉的过程当中，也会出现一些相应的症状，如果患者没有办法自行的去进行观察的话，可以让家里人帮忙看一下，主要的症状有：梦游症、夜惊、心跳加快等，很容易做噩梦。另外建议患者千万不要小看睡眠障碍这种疾病，如果长时间的出现了睡眠障碍的话，患者的身体也会开始受到了一定的影响，没有办法去进行正常的生活，是比较严重的。

最后，对于睡眠障碍异常的患者来讲，患者一定要调理好身体，保持心情放松，不要有太大的思想压力，顺其自然，白天尽量不要睡，适当地活动，这样到了晚上才会有睡意，睡前最好喝一杯热牛奶，有助于睡眠。