上腔静脉综合征可以适当按摩。但是如果想根治，最好前往医院进行检查，确定病因后，采用药物或手术等方法进行治疗。常见按摩缓解上腔静脉综合征的方法主要包括颈部按摩、肩部按摩、胸部按摩、手臂按摩、腹部按摩等。具体分析如下：

1、颈部按摩：颈部两侧，特别是与上腔静脉相邻的区域。用指腹轻轻按摩颈部两侧，从下颌角开始，沿着颈部两侧向上按摩至耳后，每次持续2-3分钟。有助于减轻颈部和上腔静脉的压力，促进血液流动。

2、肩部按摩：用手掌或指腹在肩部及上背部进行轻柔的圆周运动，每次持续3-5分钟。可以用于舒缓肩部的疼痛和僵硬感，同时促进上肢的血液循环。

3、胸部按摩：可以使用指腹或手掌在胸部进行轻柔的按摩，从胸骨开始，沿着肋骨向外侧按摩，每次持续2-3分钟。利于减轻胸部的压迫感，促进上腔静脉的血液循环。

4、手臂按摩：用指腹或手掌沿着上臂和前臂进行轻柔的按摩，从肩部开始，一直按摩到手腕，每次持续3-5分钟。有助于缓解手臂的肿胀和疼痛，促进上肢的血液循环。

5. 腹部按摩：在腹部进行轻柔的按摩，从右下腹开始，沿顺时针方向按摩至左下腹，每次持续3-5分钟。可以促进下腔静脉的血液循环，减轻上腔静脉综合征带来的不适感。

需注意，按摩只能起到缓解作用，并不能根治上腔静脉综合征。在进行按摩时，应确保手法轻柔、准确，避免过度用力或不当操作。同时，建议在专业中医师的指导下进行按摩，以确保安全和有效。若症状持续或加重，应及时就医进行进一步检查和治疗。