痛风能不能吃大蒜呢

饮食对于我们的身体健康来讲是非常重要的，一日三餐是必不可少的，合理的饮食对于我们的身体来讲可以起到预防和辅助治疗疾病的作用，但是如果不合理的饮食就会引起某些疾病的发生，所以对于饮食一定要做到合理营养科学化，如果患有疾病的话，要针对疾病对食物做出合理的选择，那么痛风能不能吃大蒜呢?

痛风患者可以吃大蒜，大蒜不是高嘌呤食物，也不会酸化尿液，对尿酸的生成和排出都不会产生不良的影响。大蒜属于植物性食物，适当吃一些对痛风患者应该是有益无害的。大蒜不是主食、也不是配菜，只是一种调味料，一般人也不会吃得太多。

痛风患者的治疗上，促进尿酸的排出比控制高嘌呤食物的摄入更重要。因此痛风患者在饮食上，也要遵循这个原则，的确需要有所注意的：

第一、要少吃动物性高脂肪高能量的食物，特别是猪、牛、羊等所谓的红肉，这些食物吃的太多不利于尿酸的排出；

第二、要多吃植物性食物，特别是新鲜的蔬菜和水果，这些食物富含各种微量元素，有利于碱化尿液促进尿酸的排出；

第三、要多喝水，要计算自己的尿量，保证每天2000毫升的尿量，因为我们体内的尿酸大多数都是通过尿液排出体外；

第四、要少喝酒，特别是啤酒、黄酒和白酒，得了痛风就戒了吧；

第五、要忌动物性高嘌呤食物：贝壳类海鲜、动物的肝脏和肾脏、浓肉汤等。

大蒜本身就是一种非常有益健康的食物，只要胃肠道功能正常，是适合各类人群的。大蒜中的硫化物是非常好杀菌消毒物质，可以保护胃肠道健康；大蒜本身属于辛辣食品，对胃肠道有一定刺激作用，会刺激人们的食欲，促进我们消化功能。但不是每个人都适合食用大蒜的，如果患有严重的胃病、肝病、口腔疾病，大蒜的刺激性会加重症状，这些人就不要吃了。如果您要出席公共活动，或者出入公共场所，为了避免尴尬也最好不要吃大蒜了。