痛风的饮食原则

对于很多的痛风患者来说，因为身体关节会出现很大的疼痛，给日常生活带来了很大的困扰。今天我们专家为了减少患者的不适症状，来给痛风患者介绍一些饮食原则。因为良好的饮食会对患者的病情有很大的帮助。

1.低嘌呤：如果长期食用含有嘌呤的食物，久而久之就会导致痛风的出现，比如啤酒，它含有大量的嘌呤，可使血中的尿酸浓度升高。故应禁酒，痛风患者应长期控制嘌呤的摄入，不吃或少吃含嘌呤食物，如动物内脏、家禽、海鲜、花生、豆类、菠菜、芦笋、蘑菇、麦片、面包等。

2.低热量：痛风的患病因素主要是患者经常使用热量高的食物，身体也比较肥胖，所以患者一定要充足的碳水化合物，这样可防止组织分解及产生大量的酸性物质。蛋白质供给应尽量选用，牛奶或鸡蛋，少用肉类、鱼类和禽类。

3.多饮水：碱化尿液是痛风患者必要的方法，平时要多喝水，再者，除多饮水促进尿酸排除外，可服用小苏打将尿液维持在，弱碱性(PH值在6.2-6.8以上)，平时亦可摄取牛奶、马铃薯、柑橘等碱化尿液。

对于痛风患者来说，在严格控制自己饮食的同时，日常生活当中也要积极的配合医生的治疗。良好的治疗心态可以帮助患者更快的恢复健康。另外，适量的运动也可以帮助加强骨骼韧性，减少其他疾病的出现。