痛风患者如何注意自己的饮食

痛风患者如何注意自己的饮食?痛风属于一种比较严重的疾病，如果大家不能正确治疗的话，很容易影响到大家的生命。所以，如果发现自己患病的话，一定要及时的治疗，并且在生活中也要注意自己的饮食。可是，痛风患者如何注意自己的饮食?

合理的饮食调理

能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。

1.碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。

2. 蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食，以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但不要吃嘌呤含量较 高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。

3.少吃火锅。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

4.一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。

5.大量饮水。每日饮水2000-3000毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。

6.限盐每日2-5克。

7.避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适。

8.含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。

看了上面的介绍，希望大家可以了解“痛风患者如何注意自己的饮食”这个问题。其实，每个朋友都不希望自己患病，但是，如果疾病出现了，大家也不要太担心，积极的治疗疾病，才能摆脱疾病的困扰，才能继续幸福的生活。