痛风病人吃多少瓜果蔬菜合适

痛风是生活中比较常见的疾病，是一种因为细菌及有害物质沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作的炎性变现。与身体抵抗力差，免疫力低下，遇到体内嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而引发的疾病。痛风是一种比较顽固的疾病，一旦患病，就不容易去根儿，所以平时一定要多注意身体的保养，尤其是要多注意休息，注意忌口，严重的要直接去医院进行治疗。

患了痛风之后，首先要做到的就是保持平稳的心态，千万不能过于焦虑和焦急，要知道“病去如抽丝”的道理，要有耐性的按部就班的进行治疗，千万不能急于求成，一定要在医生的指导下服药，严重的还要输液治疗，还能起到一定的治疗效果，同时，生活中要多注意生活规律和饮食健康，才能有效的减轻病痛，控制病情。

痛风患者在饮食上一定要多注意，一定不能吃含有嘌呤的食物，以及酸性食物，例如肥肉，腌渍食物，熏烤类食物等。尤其不能喝啤酒和白酒，同时还要多注意休息，千万不能熬夜。可以多吃一些碱性的食物，如蔬菜中的马铃薯，水果中的青梅、柠檬等，不但可以起到降低血液中和尿液中的酸度，还能给身体补充所需要的营养物质，提升抵抗力和免疫力。

患了痛风的人，还可以多吃发面面食，例如，发面馒头，以及放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，还可以在一定程度上调节身体的酸碱度，减轻痛风病症，达到控制病情的效果。痛风是一种比较顽固的疾病，所以，一定要做好长期治疗的心理准备，才能提升治愈疾病的可能性。