痛风性关节炎急性发作时，可给患者带来很大的痛苦，因此及时缓解症状很关键。而缓解痛风性关节炎的方法有多种，除了服药外，还可配合一些日常防护方法来改善症状。下面来给痛风性关节炎患者介绍几个缓解痛风急性发作时的症状的方法。

一、局部冷敷：痛风急性发作时，可通过冷敷来减轻症状，如可用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节部位半小时。冷敷可以减轻局部炎症和疼痛，不过要注意，忌热敷或用热水泡脚，因为温度上升会导致炎症反应及水肿加重，导致疼痛加剧。

二、多喝水：痛风急性发作时，要注意多喝水，多喝就会产生更多的尿液，从而带走更多的尿酸，同时还可防止尿路结石发生。除喝白开水外，可选择喝低热量、偏碱性的饮品，如苏打水。

三、抬高下肢：痛风急性发作时，疼痛部位一般会出现水肿现象，这时可抬高患肢减轻水肿。如痛风关节疼痛在脚部的，可在脚下垫一个枕头，同时下床活动时要缩短站立时间。

四、转移注意力：痛风发作时如躺床上不动，就会不停的想到关节痛而完全沉浸在关节部位，疼痛会更明显。所以当出现痛风发作时，可转移一下自己的注意力，如看看电影，和家人说说话，以转移注意力。

五、控制饮食：痛风急性发作和饮食不当有密切关系，因此有痛风关节炎的患者，一定要管住嘴，忌酒，忌高嘌呤食物，以防导致血尿酸升高，导致痛风加重或是引起痛风发作。

上面就是关于急性痛风性关节炎的自我缓解方法。出现痛风发作的患者不妨可以试试。另外有痛风性关节炎的患者平时也应做好防护工作，坚持锻炼，控制好体重，养成健康的生活饮食习惯，这样才能更好的控制血尿酸，减少痛风发作几率。