人的胃肠道是比较脆弱的，在平时生活当中稍微不注意，可能就容易出现一些胃肠道系统方面的不适，比如肠功能紊乱就是很多人都存在的一种情况。要想对肠功能紊乱进行积极正规的处理，减轻患者病痛，还需要了解引发的原因，那么肠功能紊乱发病的原因有哪些呢？

第一、饮食不规律

现在很多人平时比较忙，生活节奏快，饮食并不是很规律，所以会导致胃肠道蠕动功能发生紊乱，导致胃液分泌过多，时间久了容易影响到胃肠功能的消化。而规律的饮食、细嚼慢咽，让食物在口腔当中经过充分的咀嚼，与唾液进行很好的混合，能够减轻胃肠道的负担，同时也应该注意辛辣、刺激、油腻性的食物尽量少吃或不吃。

第二、患有某些胃肠道疾病

很多病理性的因素，特别是患有胃肠道方面的疾病，比如消化不良、胃炎、胃溃疡、急性胃肠炎、慢性胃肠炎等疾病，都可能会导致肠功能紊乱出现。

第三、精神压力过于大

现在很多人来自各方面的压力比较大，在精神压力过于大、情绪过于紧张、焦虑等状况下，会通过大脑皮层导致下丘脑功能出现紊乱，进而对于胃肠道功能会产生不良的影响，胃肠功能容易出现紊乱。因此在平时的生活当中，还应该注意保持良好的心情，避免过度悲伤、激动，减少不良情绪的影响。

第四、缺乏运动

现在很多人平时基本上不怎么运动，由此容易导致胃肠道蠕动变得比较慢，肠功能紊乱容易发生，而进行适当的运动，有助于加快胃肠道的蠕动，促进新陈代谢，对身体多个方面都有好处。

肠功能紊乱引发的原因并不算少，找出真凶才会对病情好转有帮助。这也在提醒大家在平时的生活当中，应该注意养成规律的饮食习惯、学会释放压力、不要过于焦虑、平时要进行适当的运动，如果发现有消化系统方面的病症，要早期到医院进行积极正规的检查和治疗。