胃出血是比较严重的一种胃部病症，这种情况不但让患者在生活上受到很大的负面影响，就连工作效率也降低很多。为了让胃出血患者尽快康复，患者本身及其家属都要积极做好恢复期的调养工作。那么，胃出血恢复期怎么护理？

胃出血之后，患者如果胃部感到不舒服，一般需要戒烟、戒酒，同时还需要谨慎运动。胃出血患者在健身运动的时候要注意适量，不能一次性大量运动，同时运动期间还要适当补充水分。有些患者由于胃不舒服而进食极少，很容易引发低血糖问题。这部分患者可以适当喝点红糖水补充糖分。但是红糖每天食用量不可以太大，过量食用红糖也可能会影响食欲和胃肠道的消化吸收。另外，胃出血的人不宜进行剧烈运动。

胃不舒服的时候，患者可以试一下食疗方法。胃肠健康不但要靠药物来维持，更要靠日常饮食调理来维持。胃肠不好的人适合喝山药粥，山药具有健脾养胃以及补中益气的保健作用。煮山药粥的方法特别简单，选取新鲜的山药一段，去皮之后将其切成小块，然后将山药放入料理机内打碎。加入大约半碗清水，将山药加工成粘稠度适宜的山药糊，将其倒入一个干净的小锅内，把锅放在文火上面煮熟就可以了。

在胃出血恢复期，大家需要积极学习和掌握养胃护胃方面的常识，积极做好恢复期的胃部护理工作。除此之外，很多人的胃部疾病都是过度节食造成的，建议大家不要因为减肥而盲目节食，这样对于胃部健康保持十分不利。减肥瘦身不能过于急切和盲目，长时间不吃饭的话，人体的肠胃消化功能可能会受到特别大的负面影响。