萎缩性胃炎能吃白萝卜吗 这些养胃食物推荐给萎缩性胃炎

萎缩性胃炎属于消化内科的常见病证，胆汁反流、进食高温食物、高盐饮食、不良的饮食习惯等多种原因都会引起萎缩性胃炎。患者除了要进行药物治疗之外，日常的饮食也是很关键的，要尽量吃一些清淡的食物，那么萎缩性胃炎患者能吃白萝卜吗？

白萝卜含有丰富的维生素c、胡萝卜和膳食纤维，有健脾消食、助消化的作用。萎缩性胃炎患者平时适当吃一些白萝卜是可以的，可以促进消化，对于脾胃的健康也有促进作用。不过脾胃虚寒的患者不要多吃白萝卜，特别是要避免生吃白萝卜，不过煮熟了也不要多吃，因为白萝卜属于寒性的，吃太多会影响脾胃健康。除了白萝卜，下面这些养胃的食物患者可以适当多吃。

1.山药：山药性味平和，有健脾胃、助消化的作用。萎缩性胃炎患者经常会有食欲不振、胃胀等症状，经常用山药煮粥吃可以有效缓解。

2.包菜：包菜也有健脾养胃的作用，而且它还含有丰富的维生素c，可以促进胃部粘膜溃疡的愈合，萎缩性胃炎患者平时可以多吃包菜。

3.菠菜：菠菜含有丰富的维生素、叶酸、钙元素、膳食纤维，经常食用可以促进胃液的分泌，增强肠胃的消化功能，是很适合萎缩性胃炎吃的蔬菜。

4.南瓜：南瓜是一种很适合萎缩性胃炎患者吃的食物，它含有丰富的维生素和果胶，有健脾养胃的作用，萎缩性胃炎患者平时可以适当多吃一些南瓜，南瓜中的果胶还可以保护胃黏膜，避免胃黏膜受到刺激。

萎缩性胃炎患者的食物搭配应尽量多样化，只要保持饮食清淡容易消化、没有刺激性就可以了。合理补充各种营养物质对于胃部的健康是非常有益的，不过患者同时也要注意忌口，避免粗糙干硬、刺激性大的食物，而且要尽量规律进行，养成少量多餐的饮食习惯。