11岁儿童正处于生长发育关键时期，出现便秘很可能会危害身心健康，如果排泄大便次数减少，不及时调节治疗，反应就会迟钝、睡眠会减少，时间长了还可能会造成腹痛腹胀甚至肠胃疾病，所以出现此病症，早日治疗显得尤为重要了。那么11岁儿童便秘怎么办，一般缓解治疗防洪法有哪些？

1、通过饮食运送调节就可以缓解便秘。11岁儿童便秘只是短暂性出现，一周排泄一两次，可以多饮水，吃些水分丰富的水果蔬菜，香蕉、芹菜等，这些食物能补充膳食纤维成分，能促进肠胃蠕动，对缓解治疗便秘有较好的效果。另外常进行户外运动，骑儿童自行车、跑步等，通过这些运动能加速新陈代谢和排便畅通。

2、药物治疗有助于快速恢复。如果11岁儿童患者出现便秘是持续性的，粪便性质和颜色发生改变，呈碱性，伴有干燥、奶瓣等不良现象，单纯进行饮食运动方法调节效果不是很完善，应结合调节肠胃的药物和开塞露治疗有助于快速恢复。同时在药物治疗过程中，养成良好的生活作息习惯，有便意及时排泄能形成条件反射。

3、前往医院就诊，结合其它方法治疗。如果11岁儿童便秘是先天性发育不良，肠道畸形造成的，生病过程中出现排便困难，进食后消化不良、腹痛腹胀等典型表现，应前往医院系统检查，根据检查结果给予保守治疗和其它方法治疗。在治疗便秘期间，应纠正不良饮食习惯，不要吃过多零食和辛辣食品。

11岁儿童便秘缓解治疗方法是多种多样的，每种方法各有各有利弊，具体根据便秘的类型和发病时间长短等综合情况决定。儿童患者存在便秘除了遵医嘱调节治疗，还应调节好日常饮食结构，根据自身营养需求补充纤维质、高蛋白等成分，多喝酸奶吃应季的蔬菜瓜果，不要吃容易造成肠功能失常的食物，这样能减少便秘发作。