如何预防小儿便秘？

小儿便秘是一种由于排便规律被改变而导致的一种疾病，常见的症状就是大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久，有便意却排不出大便。而造成便秘的原因是非常多的，可能是由于给孩子喂食的食物过于干燥引起，可能是孩子消化不足，肠道蠕动不足引起，孩子的坏心情都可能引发便秘。一旦患上便秘，会胀气出现头晕食欲不振等情况，极大的影响了患儿的生活，因此家长门要留意，做好防范措施，具体我们该如何预防小儿便秘呢？

1.在饮食方面，人工喂养孩子，较易发生便秘，因此，在孩子的饮食食谱上，家长要花费一点精力，给孩子搭配合理科学的膳食，谷类、粗粮、蔬菜和水果，缺一不可，根据具体的情况家长自己合理搭配即可，千万不要让孩子养成挑食的坏习惯，这样不利于各种营养的合理吸收，也会比较容易引起便秘。

2.有的孩子是由于营养不良造成的便秘，因此，在这种情况下，家长更要注重孩子的营养饮食搭配，脂肪、蛋白质也要更加适量的加入到孩子的饮食来，给孩子喂食冲剂奶粉之后，适当的给孩子喂食一点蜂蜜水。这样干燥的奶粉不会那么容易给孩子造成便秘！

3.有的孩子由于过分贪玩，而忘记自己去排便，久而久之，也会形成便秘，因此家长要给孩子做好排便训练，家长要细心的监督孩子排便，给孩子养成规律的排便时间，有的家长处于焦虑的心情，会对孩子的排便有过多干预，这也是不提倡的，另外在此提醒，家长不要随意使用排便润滑剂等药剂来强制给孩子排便，这样会伤害孩子的肛肠，且会让孩子会药剂产生依赖。

最后，要提醒大家的是，对于孩子便秘，只要家长在饮食上做好充分的准备，监督孩子适当的运动，合理的排便训练，这些措施对于预防小儿便秘是非常有效的，而对于已经患上便秘的小孩，家长也不要过分担心，带孩子去正规的医院配合医生的治疗，也会很快康复的！