宝宝3岁之后身体也是会患上多种疾病的，其中便秘就是一种身体经常会患上的疾病，患上便秘之后要及时的采取措施进行身体调理的工作，下面主要给大家详细介绍的就是宝宝3岁老便秘怎么调理?主要介绍三大调理方法。

一、食物疗法。3岁宝宝便秘之后推荐食物疗法，3岁孩子已经断奶改为喝奶粉，而喝奶粉宝宝更易发生便秘，这多半是因为牛奶中酪蛋白含量过多使得大便干燥坚硬造成的，这种情况可以减少奶量，增加糖量，并适当增加果汁。平时在日常饮食上多吃些菠菜、卷心菜、青菜、荠菜，还可以饮服蜂蜜水、多吃点大蕉，这些食物短期内即能发挥润肠通便的作用。此外蓖麻油亦也是通便佳品。另外在日常饮食上多吃些水果蔬菜等富含纤维素的食物。

二、训练排便习惯。及时训练宝宝排便习惯，宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，这样对于调节便秘是可以起到事半功倍效果的。如果养成定时排便习惯，时间一到就排便的话，就不会使得粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出等，因此咋日常调理上应该注意的就是及时训练宝宝排便习惯。

三、药物处理。宝宝3岁老便秘还应该使用药物的方法进行日常调理，可以采用开塞露通便的方法进行日常调理的工作，开塞露富含甘油和山梨醇，可以刺激肠道起到通便作用。使用开塞露的方法也是应该具体了解的，具体方法计算注入肛门内以后，家长应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内，同样具有通便作用。

上述主要给大家详细介绍的就是宝宝3岁老便秘怎么调理?主要介绍三大调理方法，调理3岁宝宝便秘的方法是很多的，尤其需要注意日常饮食，在日常饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，还应该注意养成定时定量的排便习惯。