便秘问题是一项普遍的问题，所以遇见此类情况时，不要着急。便秘的主要原因是饮食不均衡合理导致的营养不均衡，所以在肠胃堆积大量的食物，形成食积。但是也有其他的原因造成的便秘，比如气虚。所以在了解清楚病因的情况下才进行治疗才是最好的。

中医的艾灸是从穴位入手，调节人体人体平衡。艾灸可以使用温和灸，重点灸天枢和足三里，这两个穴位都是属于胃经的要穴，不仅可以让便秘的人顺利通便，而且可以使拉肚子的人止泻，所以从这两个穴位的作用上体现出艾灸穴位的双向调节作用，这也是艾灸的独特魅力所在。艾灸时每穴灸15分钟，每天一次，为增加效果，可以使用隔姜灸，方法和穴位同上，这样可以增强调节作用，更快缓解症状。

治疗便秘的艾灸治疗取穴(主穴)

1、天枢

【标准定位】取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。

2、大横

【标准定位】横穴位于人体的腹中部，距脐中4寸。

3、大肠腧

【标准定位】在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

4、支沟

【标准定位】伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。

5、承山

【标准定位】承山穴在小腿被测正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。

艾灸的治疗方法是用艾条或灸盒做温和灸，腹部推荐3孔灸盒，背部推荐用单孔灸盒，支沟用艾条直接灸，或者直接绑上随身灸，每次每穴15-20分钟，7日一个疗程。

除了使用艾灸治疗，孩子们可以在日常生活里养成不挑食的习惯，多吃水果和蔬菜，多吃脂肪类的食物，多喝水，养成按时排便的习惯。除了严重的时候使用泻药，在平时尽量少的让孩子接触到药物，治疗一切以食疗和日常的习惯为主。这样有利于减少孩子因吃药物在体内留下的毒素，也可以提高身体的免疫力。