小儿便秘是一种常见的症状，但是不同因素所引起的小儿便秘所引起的症状也是不同的，改善小儿便秘可以通过食疗的一个方法，对于小朋友来说，这样的一个方法也是最为健康的，不会产生任何的副作用，下面就为大家来简单的介绍一下。

柏仁芝麻粥

将芝麻炒香之后研成细粉，然后将伯仁煎水熬至浓汁，加入大米煮为稀粥放入芝麻，每天服用一次，连续吃3到5天就可以起到养阴润肠的一个作用，对于大便干燥引起的便秘是最为有效的。

猪肺粥

将猪肺清洗干净，加入适量的清水熬煮，到七成熟的时候，将猪肺取出来切成细丁，然后将大米淘洗干净，加入猪肺汤或者是清水进行煮粥，等到粥煮熟之后可以适量的加入调味料，每天服用一次即可，可以起到缓解大便干燥的作用，对于所引起的排便无力气短，咳嗽等症状都有一定的作用。

蜂蜜酥油

将大米淘洗干净之后煮粥，等到大米为煮熟的时候，加入蜂蜜和酥油，再煮1到2成就可以服用，连续吃3到5天即可，可以起到补益气血，润肠通便的一个作用。

芝麻杏仁糊

将芝麻，大米，甜杏仁，放入在水中之后研磨成糊状，然后将当归熬取汁液，调入药壶里后放入糖适量，煮熟之后就可以服用，这样的一个饮食疗法，可以起到养血润燥的一个作用。

以上为大家简单介绍的就是小儿便秘的一些食疗方法，通过食疗的办法就可以让小儿便秘的症状得到改善，让小孩子的健康状况也得到一定的好转，对于每个家长来说，这样的一个食疗方法也是比较不错的，不会对身体产生任何的副作用，希望大家都应该重视起来。