我们都有一个生活常识，当出现便秘的情况时首先想到多吃一些香蕉来缓解便秘，其实多吃香蕉如果吃不对的话不但不能解决便秘，反而会造成大便干结不容易排便，那么如何给孩子正确吃香蕉来缓解便秘呢?又有哪些水果可以帮助孩子缓解便秘症状呢?快点一起来看看吧!

鞣酸这种物质对消化道有收敛的作用会抑制胃肠蠕动，而没有成熟的香蕉中含有的大量的鞣酸，所以吃生香蕉不但不通便还能造成便秘更加严重，但是熟透的香蕉里面鞣酸的含量就很低了，因为香蕉含有大量的高纤维有很好的润肠功能，所以吃熟透的香蕉还是有很好的缓解便秘的作用的，我们买的香蕉大部分都是有些生的，等我们买来后先不要吃，等香蕉存放到表皮有黑斑时再吃就可以啦。

宝宝便秘最管用的水果就是苹果，苹果口味脆甜、清香可口孩子也比较爱吃，而且含有丰富的维生素和矿物质，是水果中的王中王，它还含有丰富的膳食纤维果胶，而且苹果在通便问题上既能治疗便秘还能治疗腹泻，当宝宝便秘时，妈妈多给宝宝吃生苹果最好脸皮一起吃下，可以起到润肠通便的作用，当宝宝腹泻时，妈妈可以给宝宝吃蒸熟的苹果从而起到止泻的作用。

苹果这种水果是不是很神奇呢?不但能帮助人体提高免疫力还能治疗便秘和腹泻，是妈妈给宝宝食用水果中不错的选择，我们平时要多学习一些科学的生活常识，不要被老一辈的错误观念所诱导，用正确的方法来保护好宝宝，给宝宝每天养成按时作息、按时排便的好习惯，注意好宝宝的饮食，让宝宝多活动，只要动的多，便秘都不会缠身的。