按时排便是新陈代谢最好的方法，当体内的毒素和垃圾不能通过粪便排出或大便干燥时，就成了便秘。尤其是小孩子，当大便中的水分被吸收，大便变坚硬就不利于小孩排便了。孩子不能正常排便作为妈妈就会比较烦恼，究竟什么方法能帮助孩子排便呢?在这里就告诉大家一些按摩的方法吧。

以肚脐为中心，把手掌根部贴在孩子的腹部以顺时针方向边揉边推的方式，反复按摩8至10分钟，每天按摩2至3次。因为揉腹能促进腹部肠胃的血液循环和增加肠蠕动，减少大便中的水分被吸收导致大便坚硬难排除的现象。待便秘好转，也不能停止揉腹按摩，需坚持1-2周，使肠蠕动更顺畅。

妈妈们还可以在孩子手指靠近拇指的一侧到食指与拇指在手掌连接处的位置，在穴位上以拇指侧面沿直线推动，推大约200次即可，要注意力度和频率，这种方法称为推大肠。

还有一种方法叫捏脊法。在孩子大椎至尾骨端的位置，使用拇指在后，食指、中指在前，三指同时拿捏皮肤，双手交换捻动，慢慢前移。采用捏脊的方法每次5遍即可。

腹部按摩是最有效缓解便秘的方法。孩子洗澡后，妈妈们可以用一些乳液涂在手上，以肚脐为中心，按顺时针的方向进行腹部按摩，切记按摩的力度要柔和保持有节律，进行3至5分钟。腹部按摩可以增加肠胃的蠕动，使孩子排便更顺畅。

通过上面的介绍，对小孩子便秘该如何缓解有一定的认识了，当孩子便秘时，妈妈们不用紧张，可以按照上面的方法对孩子进行腹部的按摩，但要注意力度，别弄伤了孩子。除了按摩外，还要改善孩子的生活饮食习惯，多喝水，远离便秘。