预防小儿肥胖的峰点介绍

目前生活中由于垃圾食品的过度食用以及生活饮食习惯不正确，很多孩子都出现了小儿肥胖的问题，对于预防小儿肥胖存在三个峰点，接下来就为大家做出介绍，希望能帮助大家预防小儿肥胖的产生。

孕前期和孕期

孕前期的营养储备与保护，不仅与促进胎儿正常发育有关，对防止出生后发生肥胖也有重要作用。由于脂肪细胞具有“记忆”功能，无论在胚胎期，还是在生后的生长发育期，若有过营养缺乏或营养过度，均可使脂肪细胞在以后的时期内因受到再度刺激后过度增生和堆积，从而发生肥胖。因此，准妈妈在这一时期不要大吃大喝，以免孕期后3个月营养过度和增重过速。

婴幼儿期

这个时期强调母乳喂养，要按照婴幼儿实际需要量进行适度喂养。在生后前3个月内避免喂以固体食物;在生后4个月时如果婴儿已经趋于肥胖，应注意避免继续摄入过多的热量。家长不要用食物奖励或惩罚婴幼儿。

学龄前期

不要让孩子偏食糖类、高脂等高热量食物。要让他们养成进行各种体力活动的习惯，比如可以走路时尽量不坐车，上下楼时要自己爬楼而不要坐电梯。

以上就是我们可以做出小儿肥胖的预防措施的三个峰点，大家是不是都有所了解了呢?如果大家对于小儿肥胖还存在其他问题，也可以通过咨询在线专家得到解答。最后小编祝愿大家都能幸福生活!