性早熟是近些年来很多孩子都出现了的一种状况，特别是女孩子更易多发。女孩子之所以会出现性早熟，和日常不科学的饮食有非常密切的关系，很多食物容易诱发或加重女孩性早熟，那么性早熟的女孩能吃哪些食物呢？一起来看看吧。

第一、有机食物

有机食物在安全性方面还是非常有保障的，同时有利于加快体内毒素的排放，能够提高孩子的抵抗力，减少生病，对于女孩子性早熟来讲可起到延缓进展的效果。目前有机食物比较多，但具体选择的时候，务必要注意安全性，保证女孩子吃了不会带肋不良影响。

第二、多吃谷物类食物

女孩子年龄稍微大一点，应该多吃一些粗粮谷物类的食物就非常合适，特别是荞麦、燕麦、玉米、大米、小米、高粱等，不过具体孩子的年龄大小不同，所占的比例也不一样。谷物类食物可满足身体多种营养的补充，可让女孩子的身体更健康。

第三、多喝酸奶、牛奶

奶当中的钙质含量是非常丰富的，尤其是牛奶吸收率还比较高，对于女孩子来讲可以每天喝一杯纯牛奶或酸奶，临睡之前喝补钙的效果会更好。

第四、多吃富含优质蛋白的食物

女孩子如果发现了性早熟，家长可以适当给孩子多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、海产品等等，也应该注意食物的安全性务必有保障，不要选择被汞污染了的食物。

当发现女孩子出现了性早熟表现的话，家长一定要引起重视，早期采取相应的措施，来帮助孩子延缓性早熟的进展，从饮食这个角度来讲，可以多摄入一些上面为大家介绍的这些食物，而需要治疗的也应该早期到专业的医院进行积极正规的治疗。