有些家长发现自己的孩子出现了厌食，腹胀，嘴唇变红，口臭等症状，这就可能积食了，有未消化的食物聚集在孩子肠道中，需要家长及时给孩子调理，避免由于积食而出现发烧，咳嗽等症状，那么小孩积食不消化怎么办?接下来就给大家介绍。

1.饭后散步。孩子吃完饭以后家长应当带孩子活动活动，不要一吃饱就坐着或者躺着，去外面散散步有助于宝宝的消化。家长可以带孩子去医院跑跑步，打打球，晒晒太阳等。

2.饮食清淡。如果爸爸妈妈发现孩子积食了，就要注意饮食清淡一些，少吃一些难以消化的肉类，多吃新鲜的蔬菜水果和含有粗纤维的食物，这样可以加速宝宝肠胃蠕动，缓解积食症状。

3.按摩法。爸爸妈妈可以先让孩子平躺在床上，然后在腹部涂上按摩油。爸爸妈妈把手掌搓热，然后沿顺时针方向给孩子慢慢按摩腹部30下左右，也可以让孩子趴在床上，背部保持平直，爸爸妈妈用拇指食指和中指捏脊柱两侧，先从下到上，再从上到下，可有效缓解孩子积食症状。

4.食疗法。孩子积食以后，家长可以给孩子喝一些山药米粥，这样可以调理脾胃，促进消化。方法为准备适量干山药片，大米或小米，将米淘洗干净以后跟山药片一起碾碎，放入锅中，然后加适量的水熬成粥。可以消除孩子积食消化不良的症状。家长也可以给孩子吃一些糖炒山楂，方法为将适量红糖入锅，用小火炒化，然后加入去掉核的山楂，炒5分钟左右就可以了。饭后让孩子吃一点，可以起到清肺消食的作用，尤其对于吃肉食而引起的积食效果非常好。

如果家长发现孩子出现食欲不振的情况，就可能积食了。这时候可以给孩子吃一些帮助消化的食物，切不可吃大鱼大肉。如果孩子由于积食而发烧的话，应当吃一些流质食物。像米汤，绿豆汤，鲜果汁，都是不错的选择。每顿饭后给孩子按摩一下，这样很快就好了。

除此之外，孩子出现积食消化不良还可以适当补充益生菌调节，比较常用的有枯草杆菌二联活菌颗粒枯草杆菌二联活菌颗粒，它里面含有的益生菌可以帮助重建肠道无氧环境，使菌群恢复到正常的平衡状态，同时还能够促进消化吸收，改善肠道蠕动能力，从而缓解儿童消化不良积食的问题。