心肺复苏拯救生命的黄金时间是4分钟。现场应及时进行心肺复苏。有效的救援是非常重要的。我们每个人都应该意识到这一点。首先要判断意识。拍拍伤者的肩膀，大声地喊“嘿，你怎么了?”，接着寻求帮助，大喊“快点，有人晕倒了。”，拨打急救电话或致电当地的急救人员。如果是在飞机或火车上的话，将伤员转为仰卧位，并将其置于硬卧位。

1、打开气道。成人就抬起头和下巴，使下颌角和耳垂垂直于地面(90度)。一、看，看胸部有没有起伏，二、听，听呼吸与否，三、感觉，感觉是否有呼吸空气，判断呼吸时间不应小于5-10秒。

2、进行口对口人工呼吸，救护人员会将手的拇指和食指捏在伤者的前额上，收紧病人的鼻子，呼吸，用嘴唇包住病人的嘴，然后慢慢地、持续地吹入气体。吹气时间超过一秒钟，吹气700-1100毫升(吹气时，患者胸部肿胀)，避免过度换气，每分钟吹12次，每5秒吹气一次。正常成人的呼吸频率为12到16次没分钟。

3、胸外心脏压迫的按压位置是胸部中部，救护人员用一只手中指沿着受伤病人的肋骨弓向上滑动到达两侧肋拱的交界处，食指和中指并排排列，另一根手指并排排列，将手掌靠近食指放在伤者胸部。然后手掌朝同一方向重叠，手指紧握，手掌紧握。手指远离胸壁，伸直手臂，身体前倾。以髋关节为支点，垂直向下，用力有节奏地按压30次。

在心肺复苏，我们可以观察到伤员的呼吸和脉搏，病人的脸和嘴唇从苍白、紫色变为红色，恢复自主呼吸和脉搏，眼球运动，手脚抽搐，呻吟。病人要被调到恢复位，救护车位于患者一侧，靠近患者，患者身体受伤患者的肘关节弯曲成90度，并放置在头部一侧。然后弯曲另一只手肘在胸前，让伤员远离救护车侧面的下肢弯曲。医护人员一只手握住伤员的膝盖，另一只手握住伤员的膝盖，在肩膀上，轻轻地将伤员转为侧位。