小儿锌缺乏症的饮食调节

儿童生长比较快，在成长的过程中，很容易缺一些微量元素，影响孩子的正常成长，其中小儿锌缺乏就严重的影响孩子生长发育。对于缺锌量比较少的患儿，可以通过饮食调理来达到补锌的效果，下边就为大家介绍一下应如何选择饮食呢?

　儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：

1，吃三豆粥

取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

2，吃猪胰泥

将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

　3，吃果子糊

将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

4，吃苹果泥，喝苹果汁

将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

以上介绍了补锌的一下饮食，希望家长朋友可以为孩子试一试。对于锌缺乏，不应该盲目的补充。要谨遵医嘱，最好是采用食疗的方法，注意既没有药物副左右，有可以达到补充锌量的目的。希望你的孩子及时的补锌，早日健康。