膝关节内侧副韧带断裂

膝关节内侧副韧带断裂预防

    运动时应做好相应的防护措施,运动过程中也应该注意自身的安全。

     对于工人,我们应该做到:(1)新职工上岗前,必须进行岗前培训,教会职工相关仪器、设备的使用方法以及必要的生产和防护知识,严守操作规程,并进行必要的锻炼和练习,使其熟练操作程序。(2)不断改进技术,采用先进的工艺过程,机器设备要经常检修,杜绝麻痹大意心理,工作过程中,树立“安全第一”的观念,上岗必须佩戴好个人防护用品,如安全帽、防护眼镜等。 (3)对从事酒精等可干扰注意力的工种,如汽车司机,车床维修等,严禁饮酒,值得一提的是,有些药物产生的困倦等副作用,常可使注意力涣散,因此身体不舒服时,上班服药要慎重。(4)加强营养,积极参加体育锻炼,提高身体素质,正确处理人际关系,家庭、工作中的不愉快情绪不带到生产中。这虽然很难做到,但对预防工伤等意外事故的发生极为重要。(5)合理安排职工的作息制度,注意劳逸结合,保证充足约睡眠,避免过度疲劳。

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