颞下颌关节脱位，又称下颌关节脱落，指下颌骨的髁状突滑出关节以外，不能自行复位，多发生于老年以及身体虚弱者。发生下颌关节脱落后应及时复位，避免后面有并发症或者其他问题，复位后应限制下颌运动，注意护理，使关节、韧带等重新回到正常状态，那具体护理方法有哪些呢？

1、应暂时避免张大嘴活动，食物多选用流质食物，不咀嚼硬食物，避免大幅度的吞咽或是咬食，采用小开口状态下的进食或说话，当打哈欠、喷嚏时注意托住下巴，以免因为动作幅度过大而再次脱位。

2、对复位的部位进行适当的固定处理，而且需要对复位的部位用毛巾热敷，以促进病变关节的血液循环，缓解局部肌肉的紧张。此外，患者家属可对患者双侧颞下颌关节区进行局部的按摩，每日1~2次，每次30分钟左右，持续三个月以上。

3、患者尽量避免一些不良习惯，如单侧牙齿咀嚼。长期使用单侧牙齿咀嚼会导致患者关节活动不平衡，从而诱发关节疾病。另外，趴着睡觉或没事就托着下巴的习惯也应改掉，对关节都是不小的压力。

4、可以给面部注射消炎药物，给局部组织起到消炎止疼的作用，但是一定要注意，注射时间和次数应严格按照医生要求，避免出现过敏和应激反应。

患者平时应避免较大幅度的面部活动，不咀嚼硬食物，用毛巾热敷，多锻炼咬肌，避免不良习惯，严格按照医嘱注射消炎药物，患者家属可以对患者的双侧下颌关节区进行局部按摩。如果自己在家实在不知道如何处理，建议及时到正规医院找专业的医生咨询，避免造成习惯性脱位。