身体的感知对于一个人的生活有很大的影响，夏季本来温度就高，身体发热是很正常的，相反冬季温度低，身体的感知就是凉的，一般来说是正常的，如果症状相对严重的话，建议你去正规的医院检查然后对症治疗。通常来说是可以调理过来的。

不论是古人还是生活在现在的人，不论你是有钱人、高官还是普通百姓，不论你是男人、女人、老人、孩子，身体对健康的需求都是一样的，都要通过食疗来补足气血，通过锻炼、按摩来疏通经络。

现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果，尤其是在天寒地冻的冬天，依旧饱餐原来在夏天才能生长的，用于清热、解暑、降温的反季节食物;在人体最需要热量、最应该储存热量的季节反倒大幅度降温。还有，夏天普遍使用空调，不但会加重体内的寒湿，而且直接降低了体温。

许多人为了漂亮和潇洒穿得比较少;有时人体只有以打喷嚏、流鼻涕、发烧等方式来排寒湿和排体内酸毒。 血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。

人是铁，饭是钢，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。中医讲你这是肾阴虚症状,五心烦热,手心脚心 心口窝发热，只能内调 属寒体质的人会有那些症状，当然可以通过食疗来调理。

温馨提示：既然身体夏季热冬季冷，那么夏季需要注意通风散热，冬季需要注意采取保暖措施，平时要规范饮食，不要吃一些寒性食物，忌食刺激辛辣食物，不要吃冷饮，会恢复的。