血小板减少症属于比较严重的疾病，患者的主要症状就是出血，轻微的只是皮下出血，严重的还会引起肌肉及软组织血肿、内脏出血，所以患者应该积极进行治疗，同时也要注意饮食方面的调理，吃一些对血小板减少症有帮助的食物。下面看看血小板减少症吃什么食物好。

1、桑葚干：桑葚是一种很有营养的水果，含有的铁元素是非常丰富的，桑葚干的营养价值比桑葚还要高，血小板减少症的患者都有贫血的情况，平时可以多吃桑葚干，用它泡水或者煮粥、煮汤都是可以的，既可以补充铁元素，也可以补血养血。

2、黑枣干：枣类食物都有补血养血的功效，对于血小板减少症患者来说，适当吃一些枣是非常好的，特别是黑枣，它含有的铁元素非常高，是补血补铁的佳品。而且黑枣还含有丰富的维生素c，可以促进铁元素的吸收。

3、花生：花生是一种很有营养的食物，有补气补血作用，而且它还含有丰富的糖类、维生素、钙、磷、铁等营养元素，血小板减少症了患者平时可以多吃花生。用花生煮粥或者煮汤都是非常非常好的，有健脾胃、补气血的作用，还可以改善血小板减少症引起的皮下紫癜。

4、银耳：血小板减少症的患者会有气虚的症状，这时候可以吃一些补气益气、清补滋阴的食物，银耳就非常适合患者，用银耳和大枣一起炖汤喝是最合适的。

5、甲鱼：甲鱼也是非常适合血小板减少症的患者的食物，它有滋阴凉血的作用，能增强身体的抗病能力。

血小板减少症患者平时的饮食应该营养丰富，多吃一些富含蛋白质、铁元素和维生素的食物，还有就是要多吃补气血的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等等。同时也要注意饮食禁忌，避免粗糙干硬、难消化的食物，否则就有可能会导致消化道出血。