下颚线对于我们的影响还是比较大的，在平时生活中，如果自己下颚线非常清晰，并且线条非常流畅的话，那么会让自己的脸型看起来更加的好看，为自己的外表加分。在平时生活中很多人的下颚线其实都不是太好，因此想通过各种各样的方法来帮助自己锻炼下颚线，所以我们要了解一下正确的方法，让自己的脸型看起来更加的立体。

一、抬伸自己的脸部

其实我们的下颚线也是可以通过抬伸的方法来帮助自己有效地去锻炼的，在平时生活中，如果自己下颚线不太明显的话，可以利用空余的时间把自己的头抬起来，拉伸自己两侧的骨头以及自己的皮肤，从而让自己的下颚线更加的明显。同时也可以把自己的脸向旁边拉伸，这样也可以有效地去练出自己的下颚线。

二、注意减肥

如果想要练出自己的下颚线，那么一定要多注意减肥，如果自己的身材过于胖的话，那么会让自己的下巴以及脖子附近的肉变多，从而很有可能会遮盖我们的下颚线，让自己的脸型不太明显。所以如果想要练好自己的下颚线，那么首先要做的就是减脂，让自己脖子以及身体各部位的脂肪能够减少，这样可以起到非常好的辅助作用，能够让自己的下颚线慢慢的显露出来，有利于以后的加强锻炼。

下颚线其实也是能够进行很好的锻炼的，在平时生活中越来越多的人会关注自己的下颚线，希望自己能够拥有一个完美的下颚线。上面的两种方法都可以帮助我们有效地去锻炼下颚线，首先减脂是一个前提，可以辅助我们更好的去锻炼自己的下颚线，抬伸自己的脸部是根本方法，所以我们一定要把这两个方法搭配在一起去使用。