窦性心律不齐是我国比较常见的一种疾病。一般认为这种疾病是好发于人体的心脏的。并且一般认为这种窦性心律不齐疾病的话，是可以分为很多种类型的。比如说，窦性心动过缓，窦性心动过速等其他的类型。当然，并不是所有的窦性心律不齐疾病都是一种疾病的。所以说，了解疾病还是非常的重要的。那么窦性心律不齐能跑步吗？

窦性心律不齐能跑步吗？

窦性心律不齐影响不大，可以跑步。正常成年人都会出现窦性心律不齐，对身体没有影响。窦性心律不齐是指，心电图同一导联上相邻两个R-R间期，或相邻两个P-P间期之差，大于0.12秒。是一种正常的生理现象，多见于儿童和青少年，部分成年人也可见。窦性心律不齐常随呼吸而变化，呼气减慢，吸气加快。窦性心律不齐是正常的，不用担心，也不用治疗。

窦性心律不齐的患者要注意自己日常生活中多运动一下身体，这样不仅可以增强自己身体素质还可以增强自己的免疫能力，但是注意不要做剧烈的运动，可以打打太极做一下慢走。

窦性心律不齐患者每天常出门呼吸一下新鲜空气，但是尽量不要去人群太密集的地方，每天多吃点新鲜的水果和蔬菜，这样可以适当的补充维生素，注意观察身体状况，及时救治。

窦性心律不齐患者在日常生活中不能过度的劳累，所以不宜运动过度，应该适宜锻炼，不要挑战身体极限，适宜简单的运动，而且必须保证充足的睡眠休息时间，不能劳累过度，不然容易引起很大的疾病，请多注意。

窦性心律不齐患者注意事项：

还有一类是由于工作过于劳累、休息不够、精神太紧张等等而引起的，这类是属于良性的，不需要进行治疗，可以正常的工作和学习。当然适当的做一点运动，对这类患者来说是有益的，比如慢跑、散步、瑜伽等等，但是最主要还是要调整好生活习惯。