心脏是人们非常重要的一个器官，心脏主要功能是为血液流动提供动力，将血液运行至身体各个部分，如心脏出问题容易引发身体疾病。现在很多青少年患有窦性心律不齐疾病，容易引起心悸、胸闷、头晕、乏力、窦性停搏等症状，如果突发的窦性心律不齐在严重的情况下还会出现猝死，严重危害到患者的生命安全。那么窦性心律不齐常见的危害有哪些呢？接下来为大家详细讲解。

1、窦性心律不齐常见的危害：胸闷呼吸不过来。情绪激动、心理压力过大就会导致患者胸闷呼吸不过来，患者日常都需要控制好心情的，避免大喜大悲，才能有效预防窦性心律不齐的发生。患有窦性心律不齐的患者是不可以做剧烈的运动或高强度训练的，运动过量会加大心脏的跳动，就容易引发该疾病。

2、窦性心律不齐常见的危害：猝死。个别严重的患者有时候会感到心律大量失常，心脏跳动波动过大或者心脏跳动无力，会导致传导阻滞使心脏病变，不能及时提供血液下达命令，就会造成患者猝死。建议严重患有窦性心律不齐的患者要定期到医院检查，在医生的诊断下配合药物治疗或者做手术，并且患者需要随身要带好药物，以防疾病发生时可及时服用药物，控制病情。

以上就是窦性心律不齐常见的危害，当患者发现自己心律不齐时要及时去医院检查，避免疾病越发严重，才能尽早日治愈心律疾病。建议患者适当的做些有氧的运动，有效的增强体质改善窦性心律不齐症状，平时要控制好自己的情绪，调整心态不要过于紧张，懂得舒缓压力，不要过度劳累，避免长期加班熬夜，保持睡眠充足。日常饮食要清淡，荤素搭配要合理，不要挑食，新鲜的蔬菜水果可以多吃，忌吃辛辣油炸等刺激的食物，忌烟酒。患者需要做到以上几点才能早日治愈窦性心律不齐。