窦性心律不齐一般是正常的生理现象，心脏窦房结控制心脏有规律地收缩时即称为窦性心律，当窦性心搏之间的间距大于0.12秒以上，就称为窦性心律不齐，归属于正常心律之中的一种，可以进行献血这种公益行为。下面为大家介绍一下，窦性心律不齐日常禁忌须知。

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1、大家要保证日常生活作息的规律，禁止熬夜。窦性心律不齐的人要保持睡眠的充足，不要通宵学习、工作，减少疲劳。若是具有严重的心律失常，伴随着心功能不全的人，必须进行长期的卧床休息。

2、窦性心律不齐的人应该注意自己平时的饮食习惯，每天的热量供给、蛋白质供给都应该适量；减少食用动物内脏、螃蟹、油炸食品等高脂肪、高胆固醇的食物；慎重食用生白萝卜、洋葱、韭菜等容易致使胃肠胀气、进而影响心脏活动的食物；严格控制水分及盐分的摄入等等。

3、嗜好烟、酒、咖啡等并具有窦性心律不齐症状的人，一定要戒掉。尼古丁、酒精、咖啡因等都可能加重心律不齐的症状，这些刺激心脏及血管的物质是禁用的。

4、窦性心律不齐的人平时也要注意控制情绪，避免大喜、大悲、大恐、大怒等，心情短时间内的剧烈变化会造成很大的刺激性。平时情绪剧烈起伏后，如果出现了心脏跳动过快、呼吸困难、胸痛、头晕时，一定要及时就医。

大家进行体检时，如果发现了自身存在窦性心律不齐的情况后，一定要多多注意护理自己，合理饮食、适度运动、避免精神紧张。遵从上述的日常禁忌，及时排查出其他潜在的疾病，这样才可以有效预防严重心律失常及其他心血管疾病的发生。