腰膝酸软是肾阴虚还是肾阳虚？

中医所指的肾虚的种类有很多，大多数的人都认为肾虚就只是肾虚，其实肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的。

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。

肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。

其实肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的。

怎样辨别肾阴虚和肾阳虚呢?

男性朋友在考虑吃什么补肾时，一定要分清阴阳，先弄清自己是哪种肾虚。比如肾阴虚火旺，如果使用温热的壮阳食物和药物，等于是火上浇油。反过来说，肾阳虚怕冷，你再用一些滋阴的东西，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。盲目乱补，只会越补越虚。因此对于肾虚患者来说，掌握一些辨别阴阳两虚的方法就显得很有必要了。总的来说，肾阳虚主症为腰膝酸软、畏寒肢冷，肾阴虚的主要表现是腰膝酸软，五心烦热……在具体辨别时，悦色红蓝的专家认为可以通过观精神、观寒热、观舌相、管面色等方法，进一步确定是哪种肾虚。

观精神

肾阳虚：神疲乏力，易疲惫，气短懒语，抑郁寡欢

肾阴虚：精神不安易怒发火

观寒热

肾阳虚：怕冷，手脚冰凉。握手时感觉自己的手比别人的凉，吹风扇或是空调时总要比比人多穿衣服。

观舌相

肾阳虚：舌苔白、舌苔厚

肾阴虚：舌苔少、舌苔薄、舌红少津

观睡眠

肾阳虚：嗜睡、多梦

肾阴虚：失眠多梦、梦呓磨牙

观毛发

肾阳虚：须发易脱、头发早白

肾阴虚：头发易脱、牙齿松动

观小便

肾阳虚：尿频、尿急、尿不尽

肾阴虚：尿液成黄色

肾阳虚您可以用肉苁蓉鲜干片，肉苁蓉味甘、性温，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。

肾阴虚您可以用六味地黄丸，六味地黄丸具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。