六味地黄丸，中成药名。为补益剂，具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

如果是肾虚要看是肾阳虚还是肾阴虚，肾阴虚是可以使用六味地黄丸的，

肾虚日常可以吃这些食物来进行调理：1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学"以脏养脏"理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。2、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用3、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。4、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。5、动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑葚、山药也有不程度的补肾功效。

这些食物肾虚患者要少吃：柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、茴香、甜椒、薄荷等。也不可吸烟和喝酒。

平时也应该适当的运动来改善体质，在性生活方面要适度不放纵，要保持充足的睡眠，保持心情平和、不易怒。