在冬天很多人因为没有做好保暖措施，所以导致自己手脚冰凉，但三伏天这是一年当中最热的时候，有一些人脚仍然是冰凉的。在空调房里仍然特别怕冷。这时我们就需要考虑这些人是不是属于体寒了，体寒的人在生活当中常常表现为身体虚弱，容易腹泻，手脚冰凉，那么在三伏天脚冰凉是为什么呢？

1、经常熬夜

假如人们经常熬夜，那么就很容易患有体寒症，不管这份工作有多忙碌，必须要保证晚上11点到一点处于深睡状态，这个时候可以生血养血，因为在这个时候阴气盛到了极点，阳气刚刚开始出现，是阴阳交替的时候，如果这个时候不出现那么阳气就没有办法产生，长时间下去，自然阴盛阳衰，体寒问题比较严重。

2、不注重保暖

有些人平常注意风度不要温度，即便是在寒冷的冬天穿的比较少，还有就是在季节变换的时候，自己没有及时的增加衣服，如果导致关节部位，背部腹部着凉，那就很容易感染风寒，长时间下去寒邪之气侵袭，那么就容易出现一些问题。

3、 不注意饮食

在炎热的夏天，很多人特别喜欢吃一些冰冷的食物，比如说冰淇淋，冷饮等，虽然说这些食物刚吃下去，人们会感觉特别凉快，但是人们在高温天吃冷饮，对脏腑刺激是非常大的，长时间下去寒邪之气就会比较多。

在夏天人们脚冰凉其实也有措施可以改善，最主要的一点是要求大家适当的参加体育锻炼，慢走、快走等，都可以让身体各个部位活动起来，可以帮助人们促进血液循环。还有就是大家每天一定要泡脚，我们可以把花椒倒入盆里，加一点点白酒，用这个水浸泡20分钟左右，人们就会感觉全身发热，血液循环畅通之后身体发冷的现象自然会得到很好的改善。

三伏天脚冰凉，主要是人们体寒导致的，之所以有这种现象，主要是因为人们在生活当中经常熬夜，体内阳气不足，再有就是自己经常吃一些冰冷的食物，没有做好保暖措施，导致寒邪之气入侵身体，本来在夏天人们的湿度就比较严重，如果自己没有做好温阳工作，那么湿气只会越发严重。