阳虚是很多人在生活中都会出现的一种问题，而阳虚的出现很容易会诱发各种疾病，所以大家在面对阳虚的时候一定要积极的进行治疗，不要让阳虚的问题严重的影响患者的正常生活。所以建议大家在面对阳虚的时候要积极的进行调节。其中女性作为要调节好阳虚最重要的人群。那么女性阳虚到底怎么调节才好呢?

​1，运动。运动对于阳虚的人士而言十分重要，最主要的原因是运动的过程其实也是一个补充阳气的过程。所以大家在生活中多进行运动可以帮助得到大家远离阳虚。但是由于很多人对于相关的知识不了解，所以会忽视了运动的重要性，以至于身体变得越来越差，所以大家在生活中最好可以坚持运动，让身体得到彻底的改善，最终达到治愈阳虚的目的。

2，注意饮食。阳虚的人士是不能进食寒凉的食物的，最主要的原因是在饮用寒凉的食物时很容易会因此伤害到人体的卫体之气，最后导致阳虚的出现。所以大家不妨在生活中注意自己的饮食习惯，适当的进食一些中成药来调节阳虚，而在众多的药物中十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等都是十分好的选择，大家可以根据自己的实际需要选择使用。

最后，希望大家可以重视阳虚的治疗，最主要的原因是阳虚对于人体的影响是十分大的，千万不要因为一时的疏忽导致阳虚的问题变得越来越严重。另外，如果阳虚已经严重的影响到的身体健康，建议大家就医咨询，让医生结合大家的实际情况进行针对性的治疗。衷心的希望大家可以通过努力治愈阳虚。