如今很多人都有肾虚的现象，如果症状较轻那还关系不大，但是如果症状比较严重那就有可能带来不小的危害，严重的甚至可能导致肾炎，尿毒症，直接危害到生命。而我们都知道，肾虚有阴阳之分，两者既有关联又有区别，若治疗不当是会有麻烦的，所以我们很有必要知道如何区别肾阳虚和肾阴虚。

​虽然说肾阳虚和肾阴虚确实有点难分辨，但是可以从自身一些症状表现来区别。比如说我们可以自身形体上来看，从胖瘦来分辨。生活中有这样的人，自己很胖，再怎么减肥就是无法减下来。有的人很瘦，无论怎么吃怎么补但就是吃不胖。减肥减不下来的人，极有可能是阳虚的表现。而那些无法增胖的人则很有可能是肾阴虚，这个时候一定要有警戒心，建议去医院详细检查一下。

当然有时候我们无法从外表形态来分辨肾阳虚还是肾阴虚，这个时候我们可以观察一下自己自身表现出来的一些症状。生活中有这样的人，一到冬天就穿非常多的衣服，甚至这种情况下依然会有点冷。稍微吹点风可能就会受不了，而如果有这类现象的人就应该考虑自己是不是患上了肾阳虚。与之相反的是，如果在天气不是特别热的时候，却特别爱出汗，有可能是阴虚的表现。这个时候也应该及时去医院检查，看看自己身体是否真的出了问题。

不过确实很多人无法分辨肾阳虚还是肾阳虚，而且有些症状肾阳虚和肾阳虚都会有可能出现，这给人们自我判断带来了影响。不过我们也不要对此感到难受的，实在分辨不出也不要耗在那，应该及时去医院检查，在那能很准确的查出身体到底是什么疾病，而且肾虚一般都是能治疗好的。