阳虚是一种很常见的体质，很多女性都是阳虚的，这类人比较怕冷，特别是腹背部。冬天会感到特别寒冷，而且寒冷部位过肘、过膝，许多女性经常感到手脚冰凉，但如果只是手指、脚趾发冷则不一定阳虚，而是气血虚或者气滞血瘀。

阳虚体质的人夜间尿多，不仅白天尿多，晚上也要起床拉尿两三次。老年人夜间尿多是因为阳气衰弱，年轻女性夜间尿多就是因为阳虚。为什么女性会有阳虚?下面我们来看看是什么原因导致的。

1.不当的饮食：吃生冷寒凉食物、爱喝冷饮的人通常会出现阳虚。当寒冷的食物进入胃中时，体内的阳气会受到损害。所以女性不要食用生冷寒凉的食物，尤其是在夏天，以免引起阳虚。

2.经常吹冷风：除了生冷的饮会导致阳气受损之外，不注意保暖也是会动作阳虚的，夏天女性都爱享受空调，这样的人也容易阳虚。长期待在空调房的人应该多运动，通过运动排出体内的寒气，这样可以防止引起阳虚。

3.熬夜：睡眠对人体健康的影响是很大的，经常熬夜的女性更加容易出现阳虚的症状，要保持身体健康，正常作息是很重要的。

4.不运动：很多女性白天要长时间坐着工作，如果不抽出时间进行锻炼，很容易出现阳虚的症状，所以要防止发生阳虚就要避免久坐，运动是提升阳气的最好方法。

5.滥用药物：药物对健康的损害也是很大的，女性如果不注意合理使用药物，也会导致阳虚。

6.烟酒过度：很大女性也和男性一样，不但喝酒还抽烟，这样也是会引起阳虚的。

看完介绍我们已经知道了女性阳虚的原因，阳虚是属于中医的病症，所以还是要用中医方法进行调理，不过这种病症不是一天两天可以治好的，要经过长时间的调理才可以恢复健康，不过，只要女性朋友了解清楚自己阳虚的原因，及时改掉不良的生活习惯，身体是可以很快恢复健康的。