在日常生活当中，不少朋友都出现过肾虚的现象，肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，由于表现的症状不同，在进补时也有一定的区别。如果吃的食物不对，不仅无法及时缓解病症，甚至还会有加重症状的可能。那么，阳虚可不可以吃西洋参?

肾阳虚最好不要吃西洋参，因为西洋参的药性偏凉，功效在于滋阴补气，对于肾阳虚患者来说，能起到的作用不大，所以不建议肾阳虚患者食用。

适合肾阳虚吃的食物有：

1、芡实：性平，具有补脾止泻、益肾固精的作用，是健脾补肾的绝佳选择。

2、山药：性平，具有益肾气、健脾胃的作用，既是古老的中药，也是日常食物，能够平补脾肾，多吃不会上火，十分适宜温补肾阳。

3、羊肉：性温，具有补气血、祛寒、益肾气等功效，是作冬季进补的最佳食品，对补肾非常有帮助。

4、栗子：性温，具有补脾健肾、补肾强筋的作用，被称为“肾之果”，对肾虚患者有良好的疗效。

5、核桃仁：性温，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功效，是补肾的良药，只要是肾虚相关的病症均可起到辅助治疗的作用。

6、黑芝麻：性平，具有补肝肾、养五脏、益精血的功效，被称为“仙家食品”，是非常好的滋补强壮品。

阳虚的现象非常多见，可以通过饮食来进行调理，以上6种食物更是不容错过，这些食物不仅营养丰富，而且有一定的养身健体的功效，对于补肾壮阳非常有帮助，食疗的适用范围非常广泛，患者可以根据自身的情况来选择，生活中更要养成良好的生活习惯，多进行体育运动，这样可以增强体质，加快健康的恢复。