脾阳虚也就是脾阳不足，属于脾胃虚寒病症，对于这种中医辨证论治的疾病，饮食是特别重要的，通过食疗调理效果也更好。然而也要注意饮食的禁忌，食物可以辅助治疗疾病，也可以加重病情，那么，脾阳虚的人可以吃带鱼吗?

脾阳虚的人是可以吃带鱼的，中医认为带鱼性味甘温，有补虚损、补脾暖胃、益气血的功效，所以很适合脾虚胃弱的人食用，经常使用带鱼对健康是很有益的，带鱼的食用方法很多，脾虚的人最好用清蒸的方法烹饪，这样不会导致上火，带鱼的营养也保留得更好。除了带鱼之外，还有很多食物也适合脾阳虚的人食用，下面详细介绍。

1、脾阳虚的人要多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、砂仁、干姜、山药、红枣、茯苓等，这些食物都有健脾益气的作用，肉类的选择要注意，鱼肉容易消化，应该多吃鱼。

2、平补选择的食物：谷物，豆类，乳制品，果蔬。这种食品性能温和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用，所以脾阳虚但是比较容易上火的人适合平补。

3、温补：性质温热的食物适合要温补的人，如牛羊肉、狗肉、红枣、当归、鹿茸、龙眼、荔枝、姜等。脾阳虚、畏寒怕冷的人适合常吃这些食物，可以帮助提升阳气、增强体质。

4、脾阳虚的药膳：通过药膳调理是最有效的，这几个食谱可以经常食用。

(1)红枣元肉汤：元肉、红参、红枣、白糖一起炖汤饮用。

(2)参附鸡汤：把母鸡、制附子片、高丽参一起炖汤喝。

(3)当归苁蓉羊肉汤：主要材料是羊肉、当归、肉苁蓉、肉桂、枸杞。把它们一起炖汤食用。

脾阳虚要避免食用生冷寒凉的食物，如苦瓜、鸭肉、黑木耳、马蹄等等，因为这类食物会伤阳气，加重阳虚症状;滋腻味厚难消化的食物也不要食用，因为脾虚的人胃也很虚弱，这类食物会损伤脾胃，如红烧肉、牛油、粽子、汤圆等等。