传统的中医把人的体质分为很多种，常见的有阳虚、阴虚、寒性、热性、湿热、寒湿等等。如果没有专业的医学知识，要分清自己的体质是比较难的，今天我们要分析的是阳虚体质，四肢冰凉是阳虚吗?阳虚体质有哪些症状呢?

阳虚的人一般有这些特点：因为体内阳气严重不足，所以有怕冷、手脚温度低等寒性表现。主要症状如下：

1、畏寒怕冷、四肢冰凉

阳虚的人突出的症状就是手脚冰凉、怕冷，特别冬天，穿多少衣服都感到不暖和。阳虚的人因为阳气不足，这样体内就会处于寒冷状态，无法温暖五脏六腑。中医认为，脾肾阳虚是因为畏寒的主要原因。

2、完谷不化

完谷不化就是吃进去的食物完全没有消化，原样排出来，阳虚的人多数有脾虚胃弱的症状，经常感到畏寒肢冷、乏力，吃的食物稍微丰富一些就会出现腹胀、大便溏的现象。

3、精神气不足

阳虚的人因为缺乏阳气，所以细胞的活力下降，表现位精神萎靡、疲倦、迟缓。如果阳气极其虚弱，不能维持气血的正常运转，则表现为白天无精打采、疲惫不堪，晚上烦躁不安、难以入眠。要是失眠的同时还有手脚冰凉，说明阳气极其虚弱。

4、宫寒、痛经

阳虚的女性会有痛经，月经紊乱，宫寒等表现。有些妇女在怀孕后会出现流产或胎儿停止发育。阳虚体质的女性也很容易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，面色也会憔悴衰老。

如果经常有手脚冰凉的症状，那么很大可能是阳虚体质，这类人平时要多锻炼，注意身体的保暖，还要注意饮食调理，不用花很多钱去买保健品进补，平时多吃些温补的食物更加有效，大枣、羊肉、牛肉、鸽子、狗肉、海参、鹿茸、韭菜、生姜等食物都可以调理阳虚，适量效果也不错。假如想通过药物改善肾阳虚症状，建议去正规医院找有经验的医生咨询。