可能在平常很多人对肾阳虚都没有了解，肾阳虚多是由于肾阳虚衰、温煦失职、气化失权所导致，而肾阳虚也多与自身的体质以及周围的环境因素有关系。而对于肾阳虚的调理治疗，如果肾阳虚引起了面色不好致使脸上长斑、神疲乏力、四肢发冷、畏寒、夜尿多等症状，一般多采用中医疗法，下面就来说说如何调理肾阳虚。

首先，患者要在检查后根据自身情况来确定病因，看肾阳虚是由什么引起的，再在医生的指导下对症治疗，吃中药或者用其他治疗手段进行调理。

其次，肾阳虚一般是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所导致的。所以治疗肾阳虚就要温肾补阳。可以吃一些温暖脾阳的中药调理，比如金匮肾气丸、四神丸等都能有效的治疗肾阳虚，还可以用一些常用的温补肾阳的中草药，比如附子、鹿茸、桂枝、枸杞子等都有良好的效果，这样才能达到根本兼治，才能有效地治疗肾阳虚引起脸上长斑的这种症状，面色也会在药物的治疗下逐渐好转起来，然而其他一些症状，例如腰膝酸软、畏寒怕冷、夜尿频多等等，也都会慢慢改变，直至痊愈。

最后，还可以在饮食上适当注意，不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些温补肾阳的食物，例如生姜、狗肉、羊肉、海参等一些温性食物，都是可以促进肾脏功能的，也没有多余的副作用。在平常生活中还要多注意食物的阴阳寒热温凉的搭配，荤素搭配，宜吃一些颜色为黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑枸杞、黑米等等，是可以在一定程度上缓解肾阳虚导致脸上长斑等的各种症状。

总而言之，肾阳虚患者不要太过紧张，放松心情，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要太过劳累，也不要给自己太大的压力，还可以适当的进行身体锻炼，增强体质，还可以在饮食上对肾阳虚病症给与一定的调整，多吃一些温性的水果食物。如果在生活中发现自己出现腰膝酸软，疲乏无力，面白或黑，甚至脸上长斑等的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，最好用中药进行调理治疗，从根本上解决问题。