生活中有不少女性朋友都属于阳虚体质，这类女士通常都会存在全身怕冷及手脚冰凉的情况，部分女士在食用生冷食物之后还可能会出现腹泻的情况，这主要是因体内阳气不足所致。那么女性朋友在生活中需做好哪些部位的保暖工作才能有效改善阳虚体质呢呢?

1、脚部

俗话说寒从脚底生，如果平时不注意做好脚部的防寒工作，就会因脚底受凉而导致机体免疫力和抗病力下降，使寒气有趁虚而入的机会，继而加重阳虚体质。

2、头部

如果头部受寒着凉，就会导致机体内的阳气快速散失，严重时还会影响神经血管的正常供血功能，使女性朋友在月经期间出现神经性的头痛症状。因此希望各位阳虚体质的女士在生活中注意做好头部的保暖工作。

3、肚脐

阳虚体质的女士在生活中尤其要注意做好肚脐部位的保暖工作。这是因为该部位比较薄弱，容易受外界刺激的影响，进而引发腹痛腹泻的情况，严重时甚至还会诱发痛经或月经不调等症状。

4、肩膀

如果肩膀受到寒气的侵袭，就会导致机体气血运行不畅。因此建议各位女士在生活中注意做好肩部的防寒保暖工作，在睡觉时不妨披个披肩再入睡，以防止肩部受寒。

看完上文的介绍，相信各位女士都知道阳虚体质需要做好哪些部位的保暖工作了吧?想要有效远离阳虚体质给人体所造成的危害，各位女士在生活中一定要注意做好以上四个部位的御寒保暖工作，这样才能有效改善阳虚体质，从而远离各种不良后果的危害。此外，各位女士平时也可以通过加强户外运动和锻炼的方式来调理身体，这对改善阳虚体质也具有很大的帮助。