随着人们养生意识的逐渐增强，在我们生活中阳虚养生一直都是大家非常关注的问题之一，尤其阳虚给我们身体带来的困扰极大，因此如何养生成为了越来越多朋友关注的焦点问题。除了运动和饮食能够有效调养阳虚问题以外，在我们生活中，阳虚体质人群的药物养生方法应该如何选择呢?

阳虚体质人群的药物养生方法应该如何选择

阳虚体质人群采用中医调养，可以选择鹿茸、紫河车、杜仲、肉苁蓉等，可选的中药药材较多，并且可以单服，在煲汤时当做食材使用或者采用中药泡水喝代茶饮用，都是有着极大的帮助的。尤其对于手脚冰凉畏寒和性功能早衰的朋友而言，冬虫枸杞都是不错的选择，尤其对于男性朋友而言，想要有效养羊，不妨适当饮用白酒或者红酒，以及将杜仲、冬虫夏草、枸杞制成药酒后饮用，也可以起到壮阳养阳的功效。

阳虚体质的人群还应当适度运动和保持饮食的清淡与滋补，尤其在春冬时节调养阳虚是最佳的季节之一。此时调养可以温补肾阳、填精益髓，同时肾阳不足所引起的腰膝酸软、齿动发脱、阳痿遗精等问题，在此时也不妨可以得到一定的缓解。最后炖牛肉、芡实、红枣、花生仁都是滋补阳虚不错的选择，春冬季节适当多吃羊肉，也是可以起到一定的滋补阳虚的效果的。

阳虚体质人群的药物养生方法应该如何选择?，无论选择药物调养还是选择食疗，阳虚体质都是可以得到有效恢复的，但是在这个过程中一定不要操之过急。很多朋友在短时间内没有看到效果便立即放弃治疗，但是这种情况只可能导致身体状况更加糟糕，因此，无论如何选择都建议你应当循序渐进、调养心态、积极面对。