4阳虚主要指的是人们阳气虚弱，会导致人们机体功能减退，并且很容易怕冷。针对这种现象，我们一定要及时的进行改善，如果任由病症进一步发展，会对人们的健康造成进一步的伤害。阳虚体质的人在饮食方面必须要注意一下，以下，就是我们向大家介绍的饮食禁忌。

宜忌原则

阳虚体质大家应该吃一些温热的食物，特别是应该吃温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，应该吃一些热量比较高并且富有营养的食物，避免吃一些冷饮。

肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.主要是因为人们阳虚或者是肾亏导致的。临床表现:腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，妇女可能宫寒，结果导致自己无法生育。或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘.

性质温热、要多吃一些补肾阳的食物，比如说猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

阳虚便秘者大家要吃温补可以通便的食物，比如有薤白、海参、海虾等。

阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，最常见的是河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

忌食食物：

寒凉的食物很容易伤害到人的阳气，大家应该不要吃一些难以消化的食物，比如说豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

现在大家应该知道阳虚体质的饮食禁忌事项都包括什么了吧，大家应该多吃一些温热的食物，还有就是不管是在夏天还是在冬天，一定要做好保暖工作，千万不要贪图凉快，长时间待在空调房里，更不要吃一些生冷刺激性的食物。