现在很多的人都患有腰部的疼痛的，但是腰部疼痛的原因很多的，在采取治疗措施的时候要注意找好原因。那么，腰肌劳损和肾疼的区别在哪里?

腰肌劳损和肾疼的区别如下：

1.腰肌劳损又叫功能性腰痛或腰背肌筋膜炎，是慢性腰腿痛病中常见的疾病之一。主要症状为腰或腰骶部疼痛，会反复发作，也会随季节变化或劳累程度而变化。大多是急性腰扭伤后失治误治反复损伤所致或因长期从事弯腰的工作所致。

2.肾疼又分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚时会感到腰酸，四肢发冷且怕冷。带有“寒”症状。而肾阴虚则带有“热”的症状，即燥热，腰酸，出虚汗，头晕等。肾虚会导致人的免疫办降低。

3.对于是否是肾疼，也可以自测。如在正常饮水的情况下，夜尿次数超过3次;小便无力，滴滴答答;洗头时，头发大量脱落;经常感到很困倦，但去无法熟睡，多梦，易惊醒等等都是肾虚的表现。

腰肌劳损患者要避免受寒：这是腰肌劳损的护理工作有哪些中的一点，在腰肌劳损患者的护理中是需要大家特别注意的。注意腰间保暖，尽量不要受寒，以免疾病严重化。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。

腰肌劳损对患者的健康危害极大，患有腰肌劳损的患者除了配合医生 的治疗之外，平时还要注意护理的。