腰肌劳损的病变发生多因腰部扭伤，劳累过度，负重受凉等因素，造成了腰部肌肉软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，无菌性炎症发生，引发了腰部疼痛不适的症状发生。那么，腰肌劳损护腰带有用吗

腰肌劳损患者使用护腰带是有一定的作用的，腰带有保护腰的作用。患者可以用护腰带固定，能够起到保暖，限制肌肉软组织过度牵拉的作用，同时配合热敷理疗，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，舒筋活血片，独一味胶囊等药物治疗，多注意休息，静养为主，有助于恢复健康。

腰肌劳损患者可以对疼痛部位进行按摩推拿，注意要去正规医院的理疗科就诊，只要专业的理疗师才能施以正确的手法和适当的力度，否则违规的操作很有可能会因错误粗暴的举动加重腰肌的损伤。

建议患者到正规的医院接受治疗，平常的护理只是起到一个缓解作用，不能根治病情。建议患者平时注意：

1.避免受凉、外伤、劳损等不良因素的刺激，

2.应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。3避免腰部过度疲劳或用力不当，

3.每日做腰部保健操。

最后，笔者建议，还有要注意减少活动量，日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势，同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。