女性在怀孕之后腰部会承受较大的压力，所以很容易导致腰肌劳损的情况发生，这样就会导致腰部出现酸胀酸痛的情况。对于这种情况，很多孕妇想通过按摩来进行缓解，但她们又怕按摩会对腹中的胎儿造成不利影响，所以非常的纠结，这就会对病情的治疗造成较大影响。

孕妇出现腰肌劳损的情况之后以适当的进行按摩，但是，我们一定要注意按摩的方式和力度，千万不能用力的按压腹部，否则那有可能是子宫受到刺激，这样就会导致子宫收缩，从而造成流产的情况发生。腰肌劳损是孕妇比较常见的现象，主要是由于怀孕后腰部压力过大而引起的，一般分娩之后腰部的压力会有所减少，只要注意做好相应的护理措施，病情就会慢慢缓解，身体也会慢慢的恢复到正常状态，所以我们对此不用过于担心。

腰肌劳损的孕妇在生活中需要注意的地方也很多。平时孕妇不要久站久坐，更加不要长时间保持弯腰的姿势，这样会使腰部承受太大的负担，从而引起症状的加重。我们要经常变换姿势，并且最好每隔一段时间就躺着休息一下，这样可以减轻腰部的负担，缓解腰部的压力。同时孕妇可以适当的进行一些轻缓的运动，比如散步、做瑜伽、爬楼梯等，这些运动可以活动全身的肌肉，能够有效减轻患者的病情，从而缓解患者的症状。

总而言之，孕妇出现腰肌劳损的情况之后不要盲目的进行按摩，否则那样对子宫造成较大刺激，这就非常容易引起子宫收缩，从而造成流产的情况发生。孕妇出现这种情况后应该听从医生的嘱咐，多注意休息，放松自己的腰部肌肉，同时适当的进行运动，以增强腰部肌肉的张力，这样才能改善自己的病情。