腰肌劳损的发生并不是偶然的，当出现腰肌劳损的时候，有的朋友不会选择手术的方式进行恢复，然而腰肌劳损的恢复时间问题，就是很多患者关注的焦点问题。那么做完腰肌劳损手术的朋友，怎么能快速的恢复身体健康呢?看看下面的几点建议有助于身体更快的恢复。

腰肌劳损手术多久能好呢?

很多人认为腰肌劳损并不是什么大病，然而该病一旦发作起来会让患者感觉非常痛苦，而且严重的患者会站不起来，只能卧床休息。对于一般的患者而言，治疗腰肌劳损这种疾病的时候会以非手术治疗为主，但是，对于病情比较严重的患者来讲，只能通过手术来进行治疗了。

腰肌劳损在手术之后，会有很长的一段恢复时间，而且每个人的体质不同，免疫能力高低也不一样，因而在术后恢复时间的长短也就有所差异。一般情况下，患者在手术后1个月左右就可以恢复，但是最好不要干太重的体力活，以免导致疾病复发。然而，有的患者即使在术后3个月还没有彻底恢复，具体在术后多久可以恢复好，是根据个人的情况来决定的，并没有一个确切的时间。

腰肌劳损患者在平时可以通过进行适量的运动，来增加腰部的力量，缓解腰肌疼痛，同时也可以通过针灸、拔罐、睡硬板床的方法来加速自己腰肌的恢复。但是，无论哪种加速腰肌恢复的方法，患者都应量力而行。

加速腰肌恢复的方法有哪些呢?其实，治疗腰肌劳损的方法有很多，患者在平时治疗的时候，一定要选择最适合自己的一种方法，同时如果必须通过手术治疗的时候，一定要注意术后的恢复情况，对于术后的饮食也要加以注意。