腰痛是很多人都会患上的一种疾病了，腰痛的原因非常多，腰肌劳损就是其中比较常见的一种发病因素，一旦患上腰肌劳损会严重威胁到了患者的身体健康，为此对于这一疾病的发生，我们千万不可以疏忽大意，应该尽快的去接受治疗才可以，那么如何快速的去缓解腰肌劳损疼痛症状呢?

患上腰肌劳损疾病势必就会出现了腰痛的症状，给患者的正常生活带来很大的影响，不过腰肌劳损疼痛持续多久的问题是没有定论的，有的患者可能过一会儿就不疼了，而有的患者则是会痛很久。因为每个人的体质以及病情的轻重程度是不同的，所以说腰肌劳损疼痛持续多久的问题也不好下结论，不过一般情况下来说，腰肌劳损疼痛发生的时候立刻休息就会得到缓解，疼痛的时间并不是特别长，不过也有一些例外，比如说腰肌劳损病情比较严重的患者，疼痛的时候没有及时休息的人都会加长疼痛的时间，所以患有腰肌劳损的人一定要适当的休息。

当腰肌劳损患者出现了疼痛症状的时候应该卧床休息，卧床休息能够让腰肌部位得到休息，这样就能够慢慢的缓解其疼痛的症状了，而且和其他的姿势比较起来，卧床休息还能够缓解背部的压力。想要缓解腰肌劳损带来的疼痛，可以选择按摩的方法，按摩能够缓解肌肉疲劳，促进血液循环，好的按摩方法对于患者的腰部有很大好处，所以一定要选择正规的的按摩场所，如果疼痛比较严重的话，可以在医生的指导下服用一些止疼药来缓解，不过止疼药会有一定的副作用，所以不可以经常服用。

腰肌劳损的出现给我们带来了很大危害性，为此对于腰肌劳损这一疾病的发生，我们千万不可以疏忽大意，一定要尽快的去接受正规治疗才可以，平时要注意做好相关预防措施，注意劳逸结合，不可以过于劳累，一旦患上腰肌劳损症状应该尽快接受正规治疗。