腰肌劳损是腰部肌肉以及附着点筋膜或者骨膜的一种慢性损伤性炎症，这种疾病的发病因素比较多，我们生活中很多人都出现了腰肌劳损疼痛后，但是不知道应该如何缓解疼痛。今天就要给大家具体的说一些关于腰肌劳损疼痛应如何缓解?

1、患者出现了腰肌劳损疼痛后，我们可以做好一些方面，这样就可以缓解疼痛。首先需要好好的休息。这是治疗腰肌劳损疼痛的方法之一。最好是不要进行一些重体力劳动，多注意卧床休息，这样可以促进腰肌劳损疼痛尽早康复。

2、想要让腰肌不疼，可以采用一些止痛药物治疗疾病。例如芬必得。还有一些患者使用活血化瘀的药膏贴在疼痛的位置，可以缓解腰肌劳损疼痛的现象。

3、我们也可以采用理疗的方法治疗腰肌劳损疼痛，例如按摩，热敷等，也可以采用牵引的方法缓解患者腰肌劳损症状。这些方法都是可以很好的治愈腰肌劳损疾病。

4、多数患者出现腰肌劳损疼痛都可以影响到正常的工作，可以导致椎骨关节损伤，发展成为腰椎病理性弯曲或者是骨质增生。腰肌劳损开始的时候只是腰部反复的发作，劳累之后会加重，如果休息后可以缓解症状，同时会出现弯腰困难，持久弯腰后加重的症状，所以我们应该应对腰肌劳损的问题有一个初步的治疗方法。

对于腰肌劳损疼痛的缓解方法就说到这里，如果患者的腰部有疼痛的现象，就应该引起我们的重视。我们也应该在生活中积极的预防腰肌劳损疾病，不要让腰部过于劳累，也不要长期保持一个姿势，可以进行一些体育锻炼，这样对于预防患者的腰肌劳损有帮助。